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自然食品の店pokapokaは、人や地球に優しいオーガニックな暮らしを提案しています


by pokapoka-happy
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10月のマクロビオティック料理教室参加者募集!

10月のマクロビオティック料理教室を開催します。
今回は秋味満喫メニュー(^^♪

日時:10月19日(水)10時~13時
場所:合志市泉ヶ丘市民センター2F調理室
参加費:2000円

★予定メニュー★
●玄米栗ご飯
●蓮根ボールきのこあんかけ
●ごまドレッシングサラダ
●季節のお味噌汁
●さつまいもの茶巾しぼり

参加ご希望の方は、poka pokaへご連絡ください♪

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以下は、前回9月の料理教室。
メニューは、

玄米ご飯・トマトと春雨の中華スープ・麻婆豆腐・ナムル盛り合わせ・やまいものマフィン

10月のマクロビオティック料理教室参加者募集!_b0205939_6225957.jpg

麻婆豆腐は、お肉の代用品セイタンを使用。とくに味付けもいらず、簡単おいしくできました♪

膨張剤とさとうを使わないマフィンは、代わりに山芋とレーズンを入れて。
どうかな~?と思ったけれど、バッチリ~(*^^*)

10月のマクロビオティック料理教室参加者募集!_b0205939_62833100.jpgナムルは4種類。それぞれ違う味付けです


ご家庭でも簡単に作れるメニューばかり!
レパートリーが増えて、うれしい楽しい、おいしい料理教室です(*^▽^*)
by pokapoka-natural | 2016-10-09 06:52 | マクロビオティック料理教室